Здоровье душевное и здоровье телесное идут в неразрывной связке. В заботе о всех аспектах здоровья рождается гармония, дающая возможность постигать новые вершины и переходить на новый уровень качества жизни. 

Предупреждать легче и приятнее, чем исправлять. Руководствуясь этим принципом в 1992 году Всемирная федерация психического здоровья при активной поддержке Всемирной организацией здоровья (ВОЗ) организовали День психического здоровья. С 2002 года этот день пришёл в Россию. С 1996 года Дню присваивается своя тема, рассматривающая определённый аспект проблемы. В 2018 год посвящён вопросу молодёжи и психического здоровья в меняющемся мире. Темп современной жизни очень высок, что зачастую приводит к стрессам, перегрузкам и выгоранию. ВОЗ выделяет несколько самых распространённых проблем, связанных с психическим здоровьем: депрессия, которой сегодня подвержены более 300 млн человек и число неуклонно растёт; деменция, от которой страдают около 47,5 млн человек, теряя способность ясно мыслить и контролировать свои эмоции; неврозы, включающие фобии, тревожные состояния и хронический стресс. 
Традиционно День психического здоровья отмечают 10 октября. День не является официальным выходным, но он обзавёлся своими традициями. В этот день устраивают конференции, где на дискуссионных площадках психологи, психиатры и другие специалисты обмениваются опытом в поиске инновационных методов решения актуальных проблем. Сегодня особое внимание уделяют молодежи, для которых организуют открытые уроки, викторины, развлекательные игры, пропагандирующие здоровый образ жизни, обучающие восприятию мира в позитивных тонах. Также организуют тренинги личностного роста, обучающие управлению своими эмоциями, сохранению положительного жизненного настроя. 
Тренинг "Выход есть", организованный Волонтерским антинаркотическим движением РБ и Башкирским государственным педагогическим университетом им.М.Акмуллы был направлен на содействие сохранению психологического здоровья и безопасности молодежи. Студенты узнали, что депрессия является серьезным заболеванием, требующим профессиональной помощи. Получили информацию о механизме формирования депрессии и способах ее профилактики. В завершении мероприятия был сделан обобщающий вывод, что в силах каждого человека найти время, чтобы оказать поддержку близкому и себе в первую очередь: остановиться, выдохнуть и провести время за тем занятием, которое восстанавливает душевный покой, наполняет энергией для дальнейшего движения, будь то прогулка по осеннему лесу, посещение интересного мероприятия, домашний вечер в компании друзей или объятия любимого человека. 
Волонетрское антинаркотическое движение РБ желает вам гармонии в сердце, тепла, любви, и чтобы рядом всегда была надёжная опора. Пусть в вашей жизни будет меньше стресса и каждый момент будет наполнен счастьем.