Психологический марафон «За психологическое здоровье» стартовал в БГПУ им. М. Акмуллы еще 25 февраля, и за неполный месяц на разных факультетах и в институтах университета студентами 4 курса факультета психологии было проведено множество интересных и полезных тренингов. Планируются еще – следите за новостями и откликайтесь на приглашения!

Так, 25 февраля студенты-тренеры посетили факультет башкирской филологии и под руководством педагога-психолога Светланы Аркадьевны Макаровой провели тренинг «Командообразование, создание правил группового взаимодействия». В мягком формате участники обсудили природу конфликтов, выявили помехи взаимодействию и определили правила для гармоничного общения в группе.

2 марта выпускники факультета психологии под чутким руководством Светланы Аркадьевны делились ценными знаниями и навыками со студентами художественно‑графического факультета на тренинге «Твое ресурсное состояние: инструкция по применению». Его целью было познакомить участников с инструментами поддержания эмоционального баланса, снижения стресса и укрепления личных ресурсов в период интенсивной учебной нагрузки. Интересные игры и упражнения способствовали не только достижению цели, но и помогли участникам прочувствовать и усилить свою психологическую устойчивость.

В это же день студенты естественно-географического факультета окунулись в атмосферу эффективного общения: когда нас слышат и понимают, идеи находят отклик, а взаимодействие приносит позитивные эмоции. В ходе тренинга участники познакомились с техниками активного слушания и выполнили практические упражнения, что поможет им в будущем лучше слышать и понимать своих собеседников.

В институте исторического, правового и социально-гуманитарного образования 2 марта состоялся психологический тренинг «Тревожный ум или как договориться со своими мыслями». Целью встречи стало помочь участникам разобраться в природе тревоги и сформировать личную «аптечку» техник для самообладания. Тренинг помог понять каждому, что тревога не должна управлять нашей жизнью, мы сами выбираем, как на неё реагировать.

16 марта в 5 корпусе БГПУ им. Акмуллы состоялся психологический тренинг для студентов Института Педагогики, посвященный актуальной для многих теме «Тревожный ум или как договориться со своими мыслями». Тренинг позволил участникам понять, что тревожность - это не приговор, а особенность, с которой можно и нужно работать, изменив привычные паттерны мышления и научившись расслаблять тело, так можно обрести уверенность и спокойствие даже в неопределенных ситуациях.

В этот же день в этом же месте двумя часами позже студенты выпускного курса факультета психологии провели тренинг «Кризисы в отношениях: понять, принять, пережить» для студентов младших курсов родного факультета. На тренинге участники смогли лучше понять природу конфликтов отношений, разобраться в причинах кризисов и познакомиться с экологичными способами их проживания. 

Следите за объявлениями следующих мероприятий - впереди ещё много интересного!