13 мая студенты 3 курса специальности «Психология и социальная педагогика» под руководством лаборанта кафедры профессионального и социального образования Загиды Гатауллиной приняли участие в тренинге «Старт к идеальному телу», который провела бизнес-тренер Дилара Файзуллина. Занятие прошло в новом образовательном пространстве - Школе Сбера 21.

Будущим психологам и социальным педагогам важно разбираться в вопросах здоровья и мотивации, поэтому мероприятие вызвало живой интерес. Дилара Ринатовна доступно объяснила, как правильно приводить свое тело в форму: грамотно рассчитывать калории, белки, жиры и углеводы (КБЖУ), выстраивать рацион без стресса для психики и учитывать индивидуальные особенности. Также тренер подробно разобрала типы телосложений и то, как знание своего типа помогает достигать устойчивых результатов.

В практической части студенты под руководством тренера  проводили замеры своих параметров. На основе полученных цифр каждый участник смог точно определить, к какому типу телосложения он относится.

Благодарим Дилару Ринатовну за полезный тренинг! 

Занятие было организовано студенческим объединением "СОВА".