11 ноября студенты факультета психологии провели тренинг для пожилых людей в республиканском центре «Именлек»

В рамках реализации проекта «Помни, мы рядом» студенты факультета психологии БГПУ им. М. Акмуллы посетили республиканский центр «Именлек» и провели для его подопечных психологический тренинг «Коучинг: визуальная методика самоанализа». Мероприятие подготовлено под наставничеством преподавателей факультета. Студентов сопровождали руководитель проекта Лилия Халикова и наставник Галина Митина. Тренинг проводила команда студентов куратора Риты Балтиной.

Целью встречи стали психоэмоциональная разгрузка, физическая активность, актуализация личностных ресурсов и поддержание когнитивных функций у пожилых людей.

Основой тренинга стала техника «Большая волна» — визуальная методика самоанализа по знаменитой гравюре Кацусики Хокусая «Большая волна в Канагаве». Работая с образом огромной волны, лодок и горы Фудзи, участники анализировали своё отношение к жизненным трудностям, искали внутренние ресурсы и опоры, учились воспринимать перемены не как угрозу, а как точку поворота. Завершилась встреча медитацией «Настройка дня», направленной на снижение тревожности и снятие мышечного напряжения, и ритуалом благодарности.

Работа проходила в двух группах на разных этажах центра. Кроме того, студенты провели индивидуальную работу: посетили комнаты подопечных, побеседовали с ними и выполнили нейроупражнения.

Проект «Помни, мы рядом» реализуется факультетом психологии БГПУ им. М. Акмуллы совместно с Благотворительным фондом «СОЦИАЛЬНОЕ БЛАГО» при поддержке Фонда грантов Главы Республики Башкортостан.