13 марта прошел второй день марафона «Психологическое просвещение обучающихся», в рамках которого студенты 4 курса факультета психологии под руководством педагога-психолога С.А. Макаровой провели пять различных тренинговых программ на факультетах/институтах Университета.

Студенты ЕГФ активно участвовали в мастер-классе по управлению стрессом и снятию психоэмоционального напряжения. Опробовали на себе нервно-мышечную релаксацию, техники визуализации «Убежище», «Разноцветные воздушные шары» и, выявив свои ресурсы, выплеснули стресс на бумагу. Тем самым научились самостоятельно помогать себе в стрессовых ситуациях, освобождая мысли и тело от нервнопсихического напряжения.

Обучающиеся ИФОМК в рамках тренинга «Развитие позитивного мышления» отметили значимость такого мышления для повышения качества жизни. Научились распознать свои сильные и слабые стороны, определять дисфункциональные установки, а затем трансформировать их в позитивном ключе. Студентам особенно запомнились техники аффирмации и визуализации.

Студенты ИИПСГО приняли участие в тренинге «Развитие коммуникативных навыков, формы решения конфликтов», на котором изучили техники эффективной коммуникации. Освоили приемы навыков активного слушания, снижения эмоционального напряжения в спорных ситуациях, познакомились с механизмами психологического воздействия на людей, развитие навыков аргументации.

Обучающимся ИФМЦН удалось поучаствовать сразу в 2-х тренинговых программах: «Командная работа и сотрудничество» и «Как повысить мотивацию». Студенты познакомились с понятием мотивация, обсудили внутренние и внешние ее источники, узнали, какие факторы влияют на нее. В процессе освоения различных техник научились повышать уровень своей мотивации, ставить SMART-цели.

Программа тренинга по формированию навыков умения работать в команде была насыщенной, включала как теоретическую, так и практическую части. Обучающиеся ИФМЦН обсудили важность командной работы, факторы, влияющие на успешное взаимодействие между одногруппниками, с удовольствием приняли участие в разнообразные играх и упражнениях, направленных на развитие доверия, поддержки и взаимопонимания. Это мероприятие стало отличной возможностью для студентов сделать важный шаг к эффективному сотрудничеству в будущем!

А марафон «Психологическое просвещение студентов» не заканчивается, он продолжает набирать обороты, и вот уже 20 марта к нему присоединятся студенты ИФКиЗЧ, ФБФ, ИП и ФП.