28 января на Факультет Психологии БГПУ им. М. Акмуллы произошло не просто обучение, а глубокое исследование собственного «Я». 
Психологи из коллектива психологов-тренеров «Тишина» провели тренинг «Самоценность».

Главным спикером выступил Даниил Фахретдинов, студент 4 курса факультета психологии.  
Вместе с участниками мы учились перестать искать подтверждение своей значимости в глазах окружающих и начали закладывать фундамент уверенности внутри себя.

Вместо скучной теории мы погрузились в транзактный анализ: разбирали психологические игры, вскрывали механизмы обесценивания за частицей «но» и превращали зависть в карту личных целей через продуктивную методику. Каждый участник спроектировал свою территорию комфорта и нашел персональный «ключ» — быстрое действие, позволяющее за 5 минут вернуться в ресурсное состояние и восстановить самоценность.

В атмосфере абсолютного доверия мы прошли через «внутренний суд». Упражнение стало для многих моментом истины: участники признались, что голос внутреннего критика впервые уступил место рациональному и поддерживающему Взрослому.

Самым трогательным моментом стала работа с зеркалом. Когда каждый смог посмотреть на себя не через призму ролей, а просто признать: «Я есть, и я этого достоин». Искренние эмоции в этот момент стали доказательством — работа затронула самые живые струны души.

Спасибо всем, кто поучаствовал в нашем мероприятии. Это был важный шаг к самому главному человеку — к самому себе.