13 апреля 2026 года провели занятие, посвящённое теме «Как справляться с волнением?». Обсудили, почему волнение — это естественная реакция организма, а не признак слабости, и как оно помогает мобилизоваться перед важным событием. Говорили о важности управления своими эмоциями, о заботе о физическом и психологическом здоровье, а также о том, что полезные привычки напрямую влияют на наше настроение и стрессоустойчивость. Занятие помогло студентам освоить конкретные техники саморегуляции и мотивировало их осознанно подходить к формированию привычек, которые укрепляют не только тело, но и дух.

Провела: Нафикова Альбина Ринатовна.

#РазговорыОВажном #Самоконтроль #Здоровье #ЭмоциональныйИнтеллект #СПО