13 мая студенты 3 курса специальности «Психология и социальная педагогика» под руководством лаборанта кафедры профессионального и социального образования Гатауллиной З.И. посетили в кампусе «Школы 21» тренинг с бизнес-тренером Диларой Ринатовной на тему «Старт к идеальному телу».

Будущим психологам и социальным педагогам вдвойне важно разбираться в вопросах здоровья и мотивации, поэтому мероприятие вызвало живой интерес. Дилара Ринатовна доступно объяснила, как правильно приводить свое тело в форму: грамотно рассчитывать калораж (КБЖУ), выстраивать рацион без стресса для психики и учитывать индивидуальные особенности. Также тренер подробно разобрала типы телосложений и то, как знание своего типа помогает достигать устойчивых результатов.

На практической части студенты под руководством тренера  проводили замеры своих параметров. На основе полученных цифр каждый участник смог точно определить, к какому типу телосложения он относится.

Благодарим Дилару Ринатовну за полезный тренинг!