Лекция ко Всемирному дню иммунитета прошла в Акмуллинском

28 февраля во втором корпусе БГПУ им. М. Акмуллы сектор спортивной и физкультурно-массовой работы «Арслан» рука об руку с кафедрой охраны здоровья и безопасности жизнедеятельности ИФКиЗЧ просветительскую лекцию, приуроченную ко Всемирному дню иммунитета.

В роли лекторов выступили волонтёры-медики: Бикбулатова Элиза Хакимовна, студентка пятого курса педиатрического факультета ФГБОУ ВО «БГМУ», и Гулуев Ибрагим Армаис Оглы, фитнес-тренер и гуру спортивного долголетия.

Ибрагим Армаис Оглы поведал о тайнах иммунной системы, о коварных причинах её ослабления и о чудодейственной силе спорта и правильного питания в деле сохранения и укрепления защитных сил организма. Студенты активно включились в беседу и задавали вопросы.

Вот несколько золотых правил, которые помогут вам оставаться в строю:

- Соблюдайте священный ритуал сна. Взрослым для бодрости духа необходимо 8 часов ночного отдыха, а детям и подросткам – целых 9-13 часов!
- Поддерживайте водный баланс, словно хрупкий цветок. 2-3 литра чистой воды в день – эликсир жизни для вашего организма!
- Оберегайте свою жизнь от когтей стресса. Он – злейший враг иммунитета и спусковой крючок для многих болезней.

Благодарим спикеров за прекрасное мероприятие

#АССК #ССКАрслан
#асск #студенческийспорт #Акмуллинский