Международный день объятий 21 января - один из самых тёплых и искренних праздников в году. Ежегодно в этот день люди по всему миру обмениваются дружескими объятиями, напоминая друг другу о важности человеческого тепла и эмоциональной близости.

Декан факультета психологии Лилия Халикова выступила в качестве эксперта в передаче «Салям» Башкирского спутникового телевидения и поделилась мнением о психологическом значении объятий для человека.

На вопрос «Каково ваше отношение к самому понятию объятий?» декан факультета психологии ответила, что объятия – это не просто жест, это язык, который мы часто недооцениваем. С точки зрения психологии объятия – это один из самых древних и эффективных способов установления связи, выражения поддержки и создания чувства безопасности. Когда нас обнимают, в организме вырабатывается окситоцин – так называемый "гормон любви" или "гормон доверия". Он снижает уровень кортизола, гормона стресса, и помогает нам чувствовать себя спокойнее, увереннее и счастливее. 

"Это подтверждается многочисленными исследованиями, и я могу с уверенностью сказать, что объятия действительно играют огромную роль в нашем психическом и даже физическом благополучии. Они укрепляют иммунитет, снижают артериальное давление и даже помогают справляться с болью", - отмечает Лилия Рашитовна..

Интересным оказался вопрос от ведущих: «Существуют дружеские объятия, а также объятия, полные любовных чувств. Как научиться различать эти два понятия, чтобы они не мешали друг другу?» Эксперт пояснила:

"Что касается различие дружеских и любовных объятий, здесь важны интуиция и контекст. Дружеские объятия, как правило, более короткие, легкие, часто сопровождаются улыбкой и взглядом в глаза. Они выражают симпатию, поддержку, радость от встречи. Любовные объятия, напротив, могут быть более долгими, глубокими, с ощущением полного слияния. Здесь может быть прикосновение к лицу, шее, поцелуй. Главное – это взаимность и комфорт обоих партнеров. Если вы чувствуете себя неловко или неуместно, это уже сигнал, что объятие не соответствует ситуации. Важно учиться чувствовать границы – как свои, так и чужие. И, конечно, открытое общение помогает избежать недоразумений. Если есть сомнения, лучше уточнить, чем потом испытывать дискомфорт".

На передаче коснулись и темы воспитания детей в многодетных семьях. Лилия Халикова подчеркнула, что в многодетных семьях, где каждый ребенок жаждет родительского внимания, задача родителей – создать атмосферу справедливости и равноправия. Это не значит, что нужно обнимать всех одинаково и в одно и то же время. Важно уделять каждому ребенку индивидуальное время, слушать его, интересоваться его делами. Объятия должны быть искренними и идти от сердца. Если один ребенок видит, что другой получает внимание, ему тоже хочется этого. Родителям стоит научиться "дозировать" свою любовь и ласку так, чтобы каждый чувствовал себя особенным и любимым. Это может быть короткое объятие перед сном, похвала за хорошее дело, совместная игра. Главное – чтобы каждый ребенок знал, что он важен и ценен для родителей. Важно не сравнивать детей между собой, а видеть уникальность каждого.

Одним словом, объятия – это мощный инструмент, который помогает нам строить крепкие отношения, справляться с трудностями и чувствовать себя счастливее.